Предлагается осветить своим вниманием предыдущие 12 месяцев жизни, выписать важные события и значимые результаты того, что было создано за это время. Это поможет изменить свое состояние и отношение к себе в более светлую сторону. В статье приведен личный список автора, который может послужить примером для читателей.